ความมุ่งหมายของการวิจัยนี้เพื่อทราบผลของการขี่จักรยาน ที่มีต่อระบบไหลเวียนโลหิต กลุ่มตัวอย่างเป็นนักเรียนชาย ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3 โรงเรียนนางรอง อำเภอนางรอง จังหวัดบุรีรัมย์ จำนวน 40 คน โดยการสุ่มตัวอย่างแบบง่าย กลุ่มตัวอย่างไม่เป็นนักกีฬาทุกคนขี่จักรยานเป็นแต่ไม่เคยออกกำลังกาย ด้วยการขี่จักรยาน จัดการแบ่งกลุ่มโดยการทดสอบเป็นกลุ่มโดยใช้ ชีพจรจากการฟื้นตัวเป็นเกณฑ์ด้วยการใช้เครื่องมือชื่อ ฮาวาร์ด สเต็ป อัพเทสต์ (Harvard Step up Test) ให้แต่ละกลุ่มขี่จักรยาน ตามโปรแกรมที่ผู้วิจัยสร้างขึ้น 2 โปรแกรม ฝึกสัปดาห์ละ 3 วัน คือ วันจันทร์ วันพุธ และวันศูกร์ รวมเวลาฝึกทั้งสิ้น 8 สัปดาห์ ทำการทดสอบชีพจรของการฟื้นตัว โดยใช้แบบทดสอบ ฮาวาร์ สเต็ป อัพ เทสต์ หลังจากการฝึกสัปดาห์ที่ 4 และหลังจากการฝึกสัปดาห์ที่ 8 นำผลไปวิเคราะห์ข้ออมูลหาค่าทางสถิติ พบว่าชีพจรของการฟื้นตัว ก่อนการฝึก หลังสัปดาห์ที่ 4 และหลังสัปดาห์ที่ 8 ของทั้งสองกลุ่ม อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ชีพจรการฟื้นตัวระหว่าง กลุ่มทดลองที่ 1 กับกลุ่มทดลองที่ 2 ก่อนการฝึกไม่มีความแตกต่างกัน แต่หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 และสัปดาห์ที่ 8 มีความแตกต่างกัน อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ชีพจรของการฟื้นตัว ของกลุ่มทดลอที่ 2 ดีกว่ากลุ่มทดลองที่ 1 อย่างมีนัยสำคัญ ทางสถิติที่ระดับ .05