การวิจัยครั้งนี้ใช้แบบแผนการวิจัยกึ่งทดลอง มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการใช้โปรแกรมส่งเสริมการนอนหลับต่อความรู้เกี่ยวกับการนอนหลับ และคุณภาพการนอนหลับของผู้สูงอายุในชมรมผู้สูงอายุ กลุ่มตัวอย่าง คือ ผู้สูงอายุในชมรมผู้สูงอายุศูนย์บริการสาธารณสุข 47 คลองขวาง เขตภาษีเจริญ กรุงเทพมหานคร จำนวน 30 คนเลือกกลุ่มตัวอย่างโดยวิธีการจับคู่ และสุ่มเข้ากลุ่มทดลอง และกลุ่มควบคุม กลุ่มละ15 คน กลุ่มทดลองได้รับการใช้โปรแกรมส่งเสริมการนอนหลับ และกลุ่มควบคุมได้รับการสอนตามปกติ เครื่องมือที่ใช้ในการทดลอง คือ โปรแกรมส่งเสริมการนอนหลับ เครื่องมือที่ใช้ในการเก็บรวบรวมข้อมูล คือ แบบทดสอบความรู้เกี่ยวกับการนอนหลับ และแบบวัดคุณภาพการนอนหลับของผู้สูงอายุ มีค่าความเที่ยงเท่ากับ .86 และ .81 ตามลำดับ วิเคราะห์ข้อมูลโดยการใช้ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และสถิติทดสอบที ผลการวิจัยสรุปได้ดังนี้ 1. ความรู้เกี่ยวกับการนอนหลับของผู้สูงอายุในชมรมผู้สูงอายุ ภายหลังการใช้โปรแกรมส่งเสริมการนอนหลับ สูงกว่าก่อนได้รับการใช้โปรแกรมส่งเสริมการนอนหลับอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 2. คุณภาพการนอนหลับของผู้สูงอายุในชมรมผู้สูงอายุ ภายหลังการใช้โปรแกรมส่งเสริมการนอนหลับ สูงกว่าก่อนได้รับการใช้โปรแกรมส่งเสริมการนอบหลับอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 3. ความรู้เกี่ยวกับการนอนหลับของผู้สูงอายุในชมรมผู้สูงอายุกลุ่มที่ได้รับการใช้โปรแกรมส่งเสริมการนอนหลับ สูงกว่ากลุ่มที่ได้รับการสอนตามปกติอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 4. คุณภาพการนอนหลับของผู้สูงอายุในชมรมผู้สูงอายุกลุ่มที่ได้รับการใช้โปรแกรมส่งเสริมการนอนหลับ สูงกว่ากลุ่มที่ได้รับการสอนตามปกติอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05