การวิจัยครั้งนี้เป็นการวิจัยกึ่งทดลอง แบบสองกลุ่มวัดก่อนและหลังการทดลอง เพื่อศึกษาผลของการดูแลสุขภาพทางเลือกโดยการปฏิบัติสมาธิแบบวิปัสสนากัมมัฎฐานที่มี ต่อภาวะสุขภาพของสตรีวัยหมดประจำเดือน โดยแบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็นสองกลุ่ม คือ กลุ่มทดลอง และกลุ่มเปรียบเทียบ โดยกลุ่มทดลองจะได้รับการปฏิบัติสมาธิแบบวิปัสสนา กัมมัฏฐานร่วมกับผู้วิจัยเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ส่วนกลุ่มเปรียบเทียบได้รับฮอร์โมน ทดแทนและคำแนะนำตามปกติจากแพทย์และพยาบาล และเปรียบเทียบผลการศึกษาก่อน และหลังการทดลองของกลุ่มตัวอย่างทั้งสองกลุ่ม เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยประกอบด้วย คู่มือการฝึกสมาธิแบบวิปัสสนากัมมัฏฐาน เครื่องวัดความดันโลหิต ปรอทวัดอุณหภูมิปลายนิ้ว เครื่องวัดการนำไฟฟ้าทางผิวหนัง แผ่นอิเลคโทรดนำไฟฟ้า เครื่องชั่งน้ำหนัก แถบวัด ความสูง แบบสัมภาษณ์ข้อมูลทั่วไป ภาวะสุขภาพกาย ภาวะสุขภาพจิต ภาวะสุขภาพทางสังคม แบบบันทึกการปฏิบัติสมาธิ สถิติที่ใช้ในการวิเคราะห์ข้อมูล การเปรียบเทียบความแตกต่าง ของค่าเฉลี่ยภาวะสุขภาพโดยรวม ภาวะสุขภาพกาย ภาวะสุขภาพจิต ภาวะสุขภาพทางสังคม ระดับชีพจร การหายใจ ความดันโลหิต อุณหภูมิปลายนิ้ว และการนำไฟฟ้าทางผิวหนังของ กลุ่มทดลอง ก่อนและหลังการทดลอง ด้วยสถิติ Paired t-test และเปรียบเทียบความแตกต่าง ของค่าเฉลี่ยภาวะสุขภาพโดยรวม ซึ่งประกอบด้วยภาวะสุขภาพกาย ภาวะสุขภาพจิต ภาวะ สุขภาพทางสังคมของกลุ่มทดลองและกลุ่มเปรียบเทียบหลังการทดลอง ด้วยสถิติ Independent t-test จากผลการวิจัยการเปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างก่อนการทดลอง และหลังการทดลอง พบว่าค่าคะแนนเฉลี่ย ภาวะสุขภาพโดยรวม ภาวะสุขภาพกาย ภาวะสุขภาพจิต ภาวะสุขภาพทาง สังคม ค่าเฉลี่ยอุณหภูมิปลายนิ้ว หลังการทดลอง สูงกว่าก่อนการทดลอง อย่างมีนัยสำคัญทาง สถิติ (P<0.001) และพบว่าค่าเฉลี่ยการนำไฟฟ้าทางผิวหนังหลังการทดลองสูงกว่าก่อนการทดลอง อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (P < 0.005) ภายหลังการทดลอง สตรีวัยหมดประจำเดือนกลุ่มทดลอง มีค่าเฉลี่ยการหายใจ ค่าเฉลี่ยชีพจร ค่าเฉลี่ยความดันโลหิตต่ำกว่าก่อนการทดลองอย่างมีนัย สำคัญทางสถิติ (P<0.001) ภายหลังการทดลองสตรีวัยหมดประจำเดือนกลุ่มทดลองมีคะแนนเฉลี่ย ภาวะสุขภาพโดยรวม สุขภาพกาย สุขภาพจิต และสุขภาพทางสังคมมากกว่ากลุ่มเปรียบเทียบ อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (P<0.001) จากการวิจัยนี้ควรมีการประยุกต์ใช้การดูแลสุขภาพ ทางเลือก โดยการปฏิบัติสมาธิวิปัสสนากัมมัฏฐานกับสตรีวัยหมดประจำเดือนเพื่อส่งเสริมสุขภาพ ของสตรีวัยนี้ให้ดีขึ้น