การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลของการฝึก สเต็ปแอโรบิคที่มีต่อ การเปลี่ยนแปลงความสามารถในการใช้ออกซิเจนสูงสุด และส่วนประกอบของร่างกายในผู้หญิงอ้วนก่อนการฝึกสเต็ปแอโรบิค ภายหลัง การฝึกสเต็ปแอโรบิค ภายหลังการฝึกครบสัปดาห์ที่ 4, 8 และ 12 ตามลำดับ กลุ่มตัวอย่างเป็นอาสาสมัครผู้หญิงที่มีรูปร่างอ้วน อายุ 30-40 ปี มี สุขภาพสมบูรณ์ จำนวน 25 คน โดยฝึกสเต็ปแอโรบิค 12 สัปดาห์ ๆ ละ 3 วันที่ระดับการความหนัก 55-75% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด แล้วนำ ข้อมูลมาวิเคราะห์ค่าความแปรปรวนทางเดียวชนิดวัดซ้ำ ผลการวิจัย พบว่า 1. การเปรียบเทียบความแตกต่างความสามารถในการใช้ออกซิ เจนสูงสุด เปอร์เซ็นต์ไขมัน ในร่างกายและเส้นรอบวงของร่างกายบริเวณ แขนท่อนบนขณะงอ ก่อนการฝึกกับหลังฝึกสัปดาห์ที่ 8 และ 12 หลังฝึกสัปดาห์ ที่ 4 กับหลังฝึกสัปดาห์ที่ 8 และ 12 หลังฝึกสัปดาห์ที่ 8 กับหลังฝึกสัปดาห์ ที่ 12 มีความแตกต่างกับอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 2. การเปรียบเทียบความตแตกต่างเส้นรอบวงของร่างกายบริเวณ ช่วงเอว ก่อนการฝึกกับหลังฝึกสัปดาห์ที่ 8 และ 12 หลังฝึกสัปดาห์ที่ 4 กับ หลังฝึกสัปดาห์ที่ 8 และ 12 มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระ ดับ .05 3. การเปรียบเทียบความแตกต่างเส้นรอบวงของร่างกายบริเวณขา ท่อนบน ก่อนการฝึกกับหลังฝึกสัปดาห์ที่ 12 สัปดาห์ที่ 4 กับหลังฝึกสัปดาห์ที่ 12 และหลังฝึกสัปดาห์ที่ 8 กับหลังฝึกสัปดาห์ที่ 12 มีความแตกต่างกันอย่าง มีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05