การวิจัยกึ่งทดลอง( The quasi-experimental research) ครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบค่าเฉลี่ยของระดับน้าตาลในเลือด(FBS) ประสิทธิภาพการใช้ออกซิเจนดัชนีมวลกายรอบเอวระดับความดันโลหิตก่อนและหลังได้รับโปรแกรมกลุ่มตัวอย่างคือกลุ่มเสี่ยงสูงโรคเบาหวานจํานวน 30 คนที่มีระดับน้าตาลในเลือดหลังอดอาหารเช้าระหว่าง100-125 มิลลิกรัม %ในพื้นที่รับผิดชอบของโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตําบลบ้านสุขเกษมจังหวัดสกลนครกลุ่มตัวอย่างได้รับโปรแกรมออกกําลังกายโดยการเดินเร็วมี 7ขั้นตอน ดังนี้ 1) การให้ความรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกําลังกายการสาธิตและฝึกทักษะวิธีการออกกําลังกายและการให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวาน 2) การประเมิน สภาพร่างกายก่อนการออกกําลังกาย3) การกําหนดเป้าหมายในการออกกําลังกาย 4) การออกกําลังกายโดยการเดินเร็ว เป็นเวลา60 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน หยุดเสาร์อาทิตย์ โดยให้ติดเครื่องนับจํานวนก้าว (pedometer) เวลาเดินทุกครัง5) การมีตัวแบบของผู้ที่ออกกําลังกาย 6) การพูดให้ กําลังใจ และ 7) ให้การเสริมแรงทางบวกและให้รางวัลทางคําพูดการสร้างเสริมแรงจูงใจ ต่อเนือง 12 สัปดาห์ เครื่องมือทีใช้ในการเก็บรวบรวมข้อมูลประกอบด้วยข้อมูลทัวไประดับน้าตาลใน เลือด ดัชนีมวลกาย รอบเอว และระดับความดันโลหิตของผู้ใหญ่ที่มีความเสียงสูงต่อการเกิดโรคเบาหวาน วิเคราะห์ข้อมูล โดยหาค่าเฉลี่ย ส่วนเบียงเบนมาตรฐาน การวิเคราะห์ผลทางสถิติแบบ T-test ผลการศึกษาพบว่า ประชากรกลุ่มตัวอย่างมีระดับน้าตาลในเลือด ค่าดัชนีมวลกาย ลดลงอย่างมีนัยสําคัญทางสถิติที่ระดับ