ความมุ่งหมายของการวิจัยนี้เพื่อศึกษาผลของการฝึกกล้ามเนื้อ โดยการใช้การดึงน้ำหนักที่มีต่อความสามารถในการว่ายน้ำท่าครอว์ล กลุ่มตัวอย่างเป็นนักเรียนหญิงชั้นประถมศึกษาปีที่ 5-6 โรงเรียนสาธิต มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ประสานมิตร อายุระหว่าง 11-12 ปี จำนวน 40 คน ทุกคนว่ายน้ำท่าครอว์ลได้ และไม่เคยเป็นนักกีฬาว่ายน้ำ แบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มละ 20 คน คือ กลุ่มที่ 1 มีการฝึกทักษะการว่ายน้ำท่าครอว์ลอย่างเดียว และกลุ่มที่ 2 ฝึกทักษะ การว่ายน้ำท่าครอว์ลควบคู่กับการฝึกกล้ามเนื้อโดยใช้การดึงน้ำหนัก ซึ่งใช้เวลา 10-15 นาที หลังจากการฝึกตามโปรแกรมว่ายน้ำ การฝึกนี้ จะใช้เวลา 8 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 3 วัน คือวันจันทร์ พุธ ศุกร์ วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติ t-test ปรากฏว่าภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 2 ภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 และภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 6 ระหว่าง กลุ่มทดลองที่ 1 กลุ่มทดลองที่ 2 พบว่าคะแนนเฉลี่ยไม่แตกต่างกัน แต่ภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 ระหว่างกลุ่มทดลองที่ 1 กับกลุ่มทดลองที่ 2 พบว่า คะแนนเฉลี่ยแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญที่ .05 ความเร็วของการว่ายน้ำของทั้งสองกลุ่ม เมื่อคิดเป็นร้อยละมีอัตราเพิ่มขึ้น