การวิจัยครั้งนี้เป็นการศึกษาและหาค่าความแตกต่างของ การฝึกด้วยน้ำหนักและการฝึกความเร็วระยะสั้นต่อสมรรถภาพ อนากาศนิยมในนักกีฬาฟุตบอล กลุ่มตัวอย่างได้มาจากการสุ่มแบบ หลายขั้นตอนจากนักกีฬาฟุตบอลวิทยาลัยพลศึกษาจังหวัดสุพรรณบุรี ประจำปีการศึกษา 2541 มีอายุอยู่ระหว่าง 20-22 ปี จำนวน 30 คน แบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็น 3 กลุ่มๆ ละ 10 คน โดย แบ่งเป็นกลุ่มที่ฝึกตามโปรแกรมการฝึกฟุตบอลเพียงอย่างเดียว กลุ่มที่ฝึกด้วยน้ำหนักควบคู่กับโปรแกรมการฝึกฟุตบอล และกลุ่ม ที่ฝึกความเร็วระยะสั้นควบคู่กับโปรแกรมการฝึกฟุตบอล ทั้งนี้ ทุกกลุ่มจะต้องทำการฝึก 3 วันต่อสัปดาห์ เป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ สถิติที่ใช้ในการวิจยคือ การวิเคราะห์ความแปรปรวน รูปแบบการทดลองแบบวัดซ้ำแบบสองมิติ (repeated measures in two dimensional design) การวิเคราะห์ความแปรปรวน รูปแบบการทดลองแบบวัดซ้ำที่มีมิติเดียว (repeated measures in a one dimensional design) การวิเคราะห์ความแปรปรวน แบบทางเดียว (one-way analysis of variance : ANOVA) และทดสอบความแตกต่างเป็นรายคู่โดยวิธีการของ Tukey โดย กำหนดความมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ผลการวิจัยพบว่ากลุ่มที่ฝึกตามโปรแกรมการฝึกฟุตบอล เพียงอย่างเดียวกับกลุ่มที่ฝึกด้วยน้ำหนักควบคู่กับโปรแกรมการ ฝึกฟุตบอล และกลุ่มที่ฝึกด้วยความเร็วระยะสั้นควบคู่กับโปรแกรม การฝึกฟุตบอล มีค่าเฉลี่ยของสมรรถภาพอนากาศนิยมแตกต่างกัน อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 ขณะที่กลุ่มที่ฝึกด้วยน้ำหนักควบคู่กับโปรแกรมการฝึกฟุตบอลกับ กลุ่มที่ฝึกด้วยความเร็วระยะสั้นควบคู่กับโปรแกรมการฝึกฟุตบอล ไม่มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 เมื่อ นำค่าเฉลี่ยสมรรถภาพอนากาศนิยมมาศึกษาภายหลังการฝึก สัปดาห์ที่ 8 พบว่ากลุ่มที่ฝึกด้วยความเร็วระยะสั้นควบคู่กับ โปรแกรมการฝึกฟุตบอลมีอัตราการเพิ่มขึ้นมากกว่ากลุ่มที่ฝึก ด้วยน้ำหนักควบคู่กับโปรแกรมการฝึกฟุตบอล และกลุ่มที่ฝึก ตามโปรแกรมการฝึกฟุตบอลเพียงอย่างเดียว ตามลำดับ