วิทยานิพนธ์ (วท.ม.)--จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, 2545

เปรียบเทียบผลของการออกกำลังกาย ระดับความหนักปานกลางเป็นเวลาต่อเนื่องกันสองสัปดาห์ ระหว่างช่วงก่อนรับประทานอาหารเช้า กับการออกกำลังกายในช่วงบ่ายก่อนรับประทานอาหารเย็น ต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่สอง อาสาสมัครเข้าร่วมในโครงการวิจัยจำนวน 18 คน (เพศชาย 10 คน เพศหญิง 8 คน) อายุระหว่าง 30-63 ปี มีการควบคุมเบาหวานอยู่ในระดับปานกลาง (HbA1c<8%) ได้รับการฝึกสอนให้ออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานทดสอบทุกวัน ด้วยความหนักระดับปานกลาง วันละครั้งเป็นเวลา 30 นาที โดยแบ่งเป็นสามคาบ คาบแรกอาสาสมัครจะออกกำลังกายเป็นระยะเวลาสองสัปดาห์ ในช่วงเช้าหรือบ่ายก่อน โดยวิธีการสุ่ม จากนั้นหยุดพักสองสัปดาห์ในคาบที่สอง คาบที่สามให้ออกกำลังกายในช่วงเช้าหรือบ่ายที่เหลือต่ออีกสองสัปดาห์ ภายหลังเสร็จสิ้นการออกกำลังกายในแต่ละคาบ ได้ตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด ก่อนและหลังอาหารทุกมื้อและก่อนเข้านอน ภายหลังการออกกำลังกายครั้งสุดท้าย อย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 24 ชั่วโมง ผลการศึกษาพบว่า ระดับฟรุคโตซามีนภายหลังออกกำลังกายก่อนอาหารเย็นสองสัปดาห์ ของผู้ที่เป็นเบาหวานมีค่าลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ และพบว่าระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร ภายหลังออกกำลังกายก่อนอาหารเช้าสองสัปดาห์มีแนวโน้มลดลง และพบว่าระดับน้ำตาลในเลือดก่อนและหลังมื้ออาหารต่างๆ ภายหลังการออกกำลังกาย 24 ชั่วโมงในคาบที่ออกกำลังกายตอนบ่าย มีแนวโน้มลดลงมากกว่าคาบที่ออกกำลังกายก่อนเช้า